สัตว์เลี้ยง วิทยาศาสตร์ยังคงถกเถียงกันอยู่ ว่าทำไมเราถึงรักสัตว์เลี้ยงของเรามาก พวกเขามาจากไหนมีความชัดเจนมากหรือน้อย ตามทฤษฎีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดชายคนหนึ่งเลี้ยงหมาป่า ด้วยเงื่อนไขที่เป็นประโยชน์ร่วมกัน คนแรกได้รับระบบรักษาความปลอดภัยที่มีชีวิตคนที่สอง อาหารและสถานที่นอนที่อบอุ่น แต่วันนี้เราได้รับการปกป้องจากกำแพง ประตู และแม่กุญแจ และเราได้รับสุนัข แมว นกแก้ว และแฮมสเตอร์ที่มีแรงจูงใจอื่นๆ ซึ่งค่อนข้างจะเป็นอารมณ์
นักวิจัยสมัยใหม่เห็นพ้องกันว่า การเลี้ยงสัตว์มีทั้งข้อดีและข้อเสียต่อสุขภาพ การงาน และด้านอื่นๆ ในชีวิตของบุคคล แนวคิดที่แพร่หลายว่า คนที่มีสัตว์มีชีวิตยืนยาวขึ้นยังไม่ได้รับการยืนยันในแง่ของสถิติ อย่างไรก็ตาม มีประโยชน์จากสัตว์เลี้ยงและสิ่งที่จับต้องได้ ซึ่งมันเกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตและร่างกายของบุคคล ก่อนที่จะไปยังรายการตรวจสอบของวันนี้ อย่าลืมอ่านเรื่องนี้ก่อน ซึ่งจะช่วยให้เข้าใจในแง่ทั่วไปว่า โดยทั่วไปแล้ว คุณพร้อมสำหรับความรับผิดชอบหรือไม่
การรับสิ่งมีชีวิตอื่นกลับบ้าน เป็นขั้นตอนร้ายแรงที่ไม่ควรทำเพียงเพื่อประโยชน์ของตนเองเท่านั้น คุณต้องการปรับปรุงอารมณ์ของคุณ และลดความวิตกกังวลหรือไม่ การลูบคลำสัตว์เลี้ยงเป็นการผ่อนคลาย ลดระดับความวิตกกังวลและความเครียด และเคล็ดลับนี้ใช้ได้ แม้กระทั่งสำหรับผู้ที่ไม่ใช่แมวและคนรักสุนัข สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากระดับคอร์ติซอลลดลง ฮอร์โมนความเครียดที่เรียกว่าฮอร์โมน และการผลิตออกซิโตซินที่เพิ่มขึ้น
ซึ่งเรียกว่า ฮอร์โมนสิ่งที่แนบมา เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า สามารถสร้างออกซิโตซินได้ แม้จะสบตาระหว่างคนกับสุนัข ยิ่งพวกเขามองหน้ากันนานเท่าไหร่ ออกซิโตซินก็จะยิ่งอยู่ในเลือดของทั้งคู่มากขึ้น นักชีววิทยาชื่อดัง เรียกปรากฏการณ์นี้ว่า สปีชีส์ออกซิโตซินแทงโก้ ซึ่งเกิดขึ้นในช่วงวิวัฒนาการที่เลวทรามต่ำช้าสองหมื่นปี โดยทั่วไปแล้ว เจ้าของสัตว์เลี้ยงส่วนใหญ่เชื่อว่า สัตว์เลี้ยง มีผลดีต่อสภาพจิตใจ ช่วยให้พวกเขารับมือกับความคิดเชิงลบและให้กำลังใจ
คุณรักษาหัวใจของคุณกับสุนัขทุกอย่างชัดเจน เจ้าของเดินบ่อยขึ้นและนานขึ้นและออกกำลังกายเป็นประจำ แม้ในรูปแบบของการเดินครึ่งชั่วโมงสบายๆ ลดความดันโลหิตและทำหน้าที่ เป็นการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดที่ดีเยี่ยม แต่แมวก็มีประโยชน์ในเรื่องนี้เช่นกัน นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันได้ทำการศึกษาเป็น เวลา 10 ปี กับคนสี่พันคน และพบว่า บริเวณใกล้เคียงกับแมวสามารถลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตจากกล้ามเนื้อหัวใจตายได้เกือบหนึ่งในสาม
เป็นไปได้มากที่สุดเนื่องมาจากความสามารถที่พิสูจน์แล้วของแมว ในการลดระดับคอร์ติซอล คุณต้องการปรับปรุงการนอนหลับของคุณหรือไม่ อินเทอร์เน็ตพูดเล่นๆว่า ถ้าคนรักแมวนอนอยู่บนอกตอนกลางคืน เขาจะกลัวที่จะกลิ้งไปมาทั้งคืน เรื่องตลก แต่แมวทำงานเหมือนยานอนหลับที่ไม่รุนแรง ประการแรกคล้ายกับผ้าห่มหนักๆ พวกเขากดเราไปที่เตียงอย่างแท้จริง และประการที่สองเสียงฟี้อย่างแมวช่วย
ข้อมูลนี้ได้รับการยืนยันโดยการสำรวจของมาโยคลินิก ที่ดำเนินการในหมู่ผู้ป่วยที่มีความผิดปกติของการนอนหลับ เกือบครึ่งหนึ่งของเจ้าของสัตว์เลี้ยงที่สำรวจยอมรับว่า พวกเขานอนหลับได้ดีขึ้นเมื่อสัตว์เลี้ยงของพวกเขา รวมถึงสุนัขนอนอยู่ใกล้ๆ จริงอยู่ เมื่อตัดสินใจว่า จะให้สัตว์เข้าไปในห้องนอนหรือไม่ สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึง biorhythms ของมันด้วย หากแมวตกอยู่ในสภาพขี้เล่นตอนสี่โมงเช้า ไม่น่าจะช่วยให้นอนหลับได้ดีสำหรับแมว
เจ้าของสัตว์เลี้ยงส่วนใหญ่มองว่า สัตว์เลี้ยงเป็นสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนสนิท และด้วยเหตุผลที่ดี วิธีนี้ช่วยให้ไม่รู้สึกเหงาแม้ในช่วงเวลาที่มืดมนที่สุดในชีวิต รู้สึกได้รับการสนับสนุน และรับมือกับปัญหาต่างๆได้เร็วขึ้น ประเด็นไม่ได้อยู่ที่ว่าสัตว์นั้นเห็นอกเห็นใจเราจริงๆ และพยายามสนับสนุนและปลอบเราด้วยเสียงฟี้อย่างแมว หรือโดยการเอาจมูกมาจิ้มมือเรา การตีความพฤติกรรมของสัตว์เลี้ยง และความรู้สึกสนับสนุนเป็นสิ่งสำคัญ
คนที่เชื่อมั่นในความทุ่มเทของเพื่อนสี่ขา จะรู้สึกดีขึ้นแม้ในขณะที่ดูรูปถ่ายของพวกเขา ความเหงาเป็นปัจจัยหลักที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพและความสุขของบุคคลในระยะยาว จากการศึกษาของฮาร์วาร์ดในวงกว้าง ในแง่นี้ สัตว์เลี้ยงที่รักคุณโดยไม่มีเงื่อนไข โดยไม่คำนึงถึงสถานะทางการเงินและสังคม สภาพร่างกายและจิตใจ สามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตได้อย่างมาก
คุณต้องการกู้คืนเร็วขึ้นหรือไม่ เสียงฟี้อย่างแมวและเสียงฟี้อย่างแมวความถี่ต่ำ ช่วยให้แผลและกระดูกหักหายเร็วขึ้น และยังช่วยให้กระดูกแข็งแรง กล่าวคือเมื่อแมวนอนบนบาดแผล มันจะรักษาได้จริงในทางใดทางหนึ่ง สุนัขยังช่วยให้หายจากอาการเจ็บป่วยและการผ่าตัด แต่เนื่องจากกลไกทางสังคมและออกซิโทซินเดียวกันสุนัขบำบัดที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นพิเศษ จึงแสดงผลลัพธ์ที่น่าประทับใจเป็นพิเศษ
และสัตว์เลี้ยง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้ที่เดินออกไปข้างนอกสามารถเปลี่ยนองค์ประกอบของไมโครไบโอมของเราได้ ความหลากหลายนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับภูมิคุ้มกัน และสุขภาพโดยรวม งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่า การมีแมวอยู่ในบ้านสามารถแนะนำแบคทีเรียใหม่ยี่สิบสี่สายพันธุ์เข้าไปในไมโครไบโอมในบ้าน และสุนัขอายุห้าสิบหกตัว มาจองกันเถอะว่าเรากำลังพูดถึงสัตว์ที่มีสุขภาพดี สัตว์เลี้ยงทุกตัวต้องได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันการติดเชื้ออย่างทันท่วงที
หากคุณกำลังตั้งครรภ์ คุณต้องล้างมือหลังจากมีปฏิสัมพันธ์กับแมวและโอนความรับผิดชอบในการทำความสะอาดครอกแมวไปให้บุคคลอื่น มิฉะนั้น อาจมีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อทอกโซ พลาสโมซิส ซึ่งเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์อย่างยิ่งคุณเปิดกว้างเพื่อขยายวงสังคมของคุณหรือไม่ เนื่องจากสัตว์ไม่เพียงแต่เป็นเพื่อนที่ดีเท่านั้น แต่ยังช่วยให้เจ้าของเป็นมิตรกับผู้อื่นอีกด้วย นี่ไม่ใช่ข่าวสำหรับคนรักสุนัขอย่างแน่นอน
เพราะทุกคนสามารถบอกเล่าเรื่องราวต่างๆ เกี่ยวกับคนรู้จักขณะเดินได้ ซึ่งส่งผลให้หากไม่ใช่มิตรภาพที่แน่นแฟ้น ก็จะกลายเป็นมิตรภาพที่ดี พูดได้เลยว่าสุนัขรวมเจ้าของเหมือนคนสูบบุหรี่ แต่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่จากการวิจัยพบว่าสัตว์ที่ไม่อยู่กลางแจ้ง เช่น แมว กระต่าย และแม้แต่งู ก็เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาในการสร้างสายสัมพันธ์ทางสังคมใหม่ๆ เจ้าของสัตว์ต่างๆ ต่างแสดงความเห็นใจซึ่งกันและกันอย่างรวดเร็ว และค้นหาหัวข้อทั่วไปสำหรับการสนทนา
ผลการศึกษาในอังกฤษในวงกว้าง สำรวจความคิดเห็นของผู้สูงอายุเกือบเจ็ดพันคน พบว่า โดยทั่วไปแล้วผู้ที่นำสัตว์เลี้ยงมาด้วยจะพึงพอใจกับคุณภาพชีวิตทางสังคม มากกว่าผู้ที่ไม่มีสัตว์เลี้ยง
อ่านต่อได้ที่ >> ยา ทำความเข้าใจเกี่ยวกับการใช้ยาดีทราเล็กซ์
