โรงเรียนบ้านกล้วย

หมู่ 2 บ้านกล้วย ต.ป่าหวาย อ.สวนผึ้ง จ.ราชบุรี 70180

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

032 228666

เท้า สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการบาดเจ็บที่เท้าเกิดจากอะไร

เท้า กี่ครั้งแล้วที่อุทานแบบนั้นแต่แล้วก็ยักไหล่ โดยคิดว่าอาการปวดเท้าเป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิต พวกเขาไม่จำเป็นต้องเป็น หากทำตามคำแนะนำในบทความนี้ สามารถปัดเป่าหรืออย่างน้อยก็บรรเทาอาการบาดเจ็บ และความทุกข์ที่เท้าที่พบบ่อยที่สุดได้ ก่อนอื่นสิ่งสำคัญที่ต้องทำความใส่ใจอยู่เสมอ ทำไมอาการปวดเท้าจึงเป็นเรื่องธรรมดา สำหรับส่วนต่างๆของร่างกายที่ค่อนข้างเล็ก เท้าเป็นโครงสร้างที่ซับซ้อนอย่างน่าทึ่ง แต่ละส่วนประกอบด้วยกระดูก 26 ชิ้น เอ็น 56 ชิ้น

โดยกล้ามเนื้อ 38 ชิ้น และเส้นประสาทและหลอดเลือดจำนวนมากขึ้น องค์ประกอบทั้งหมดเหล่านี้ เป็นเป้าหมายของการบาดเจ็บและโรคภัยไข้เจ็บ ในความเป็นจริงเท้ามีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บมากกว่าส่วนอื่นๆของร่างกาย ตามที่สมาคมแพทย์รักษาโรคเด็กแห่งอเมริกา มันน่าทึ่งมากที่พวกเขาไม่ได้รับบาดเจ็บบ่อยนัก เมื่อพิจารณาจากสิ่งที่เราร้องขอจากพวกเขา เท้าคู่หนึ่งโดยเฉลี่ยใช้เวลาเดินประมาณ 8,000 ถึง 10,000 ก้าวในแต่ละวัน

และเดินทางได้ไกลถึง 80,000 ไมล์ ตามรายงานของวิทยาลัยอเมริกันแห่งเท้า และศัลยกรรมกระดูกและข้อเท้า การเดินทำให้เกิดแรงกดประมาณ 1 เท่า ครึ่งของน้ำหนักตัวที่เท้า การวิ่งจะเพิ่มแรงกดนี้เป็น 3 หรือ 4 เท่าของน้ำหนัก จากข้อมูลของสถาบันศัลยแพทย์กระดูกและ ข้อแห่งอเมริกา เท้ารับแรงกดได้ถึงหนึ่งล้านปอนด์ ในระหว่างการออกกำลังกายอย่างหนักเป็นเวลานานหลายชั่วโมง ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่คนอเมริกันจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมาน

เท้า

จากโรคเท้าไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง มีการประเมินว่าตั้งแต่ประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์ถึงมากกว่า 75 เปอร์เซ็นต์ ของชาวอเมริกันจะประสบปัญหา เกี่ยวกับเท้าในช่วงชีวิตของพวกเขา ปัญหาเกี่ยวกับเท้า นิ้วเท้า และข้อเท้า ทำให้มีผู้มาพบแพทย์มากกว่า 11 ล้านครั้งในปี 2546 ตามรายงานของสถาบันศัลยแพทย์ กระดูกและ ข้อแห่งอเมริกา ปัญหาเกี่ยวกับเท้าบางอย่างเป็นกรรมพันธุ์ ในขณะที่ปัญหาอื่นๆ เกิดขึ้นโดยบังเอิญ ความเมื่อยล้าของเท้าอื่นๆเกิดขึ้น

เนื่องจากได้ทำสิ่งที่ผิดปกติ เช่น เริ่มใส่รองเท้าคู่ใหม่ ทำกิจกรรมบางอย่างมากเกินไป หรือได้เข้าไปในบริเวณที่เท้าสัมผัสกับการติดเชื้อหรืออันตรายอื่นๆ ในที่สุดอาการปวดเท้าบางอย่างเกิดขึ้น เฉพาะบางช่วงเวลาของชีวิตหรือภายใต้สภาวะทางการแพทย์บางอย่างเท่านั้น โดยเฉพาะเท้าเด็กและเท้าผู้สูงอายุ ต้องดูแลเป็นพิเศษ และในขณะที่ปัญหาเกี่ยวกับเท้า ส่งผลกระทบต่อทั้งผู้ชายและผู้หญิง จะมีอาการปวดมากกว่า เหตุผลส่วนหนึ่งมาจากเรื่องร่างกาย

เนื่องจากร่างกายของผู้หญิง มีโครงสร้างกระดูกที่เบากว่าร่างกายของผู้ชาย กระดูกที่เท้าจึงไม่แข็งแรงเท่า และดังนั้นจึงมีความเสี่ยงต่อปัญหากระดูกบางประเภท เช่น ตาปลาและกระดูกหัก ฮอร์โมนเพศหญิงยังส่งผลต่อกระดูกเท้า และเส้นเอ็นของผู้หญิงด้วย แต่เหตุผลหลักที่ผู้หญิง ต้องทนทุกข์ทรมานกับอาการปวดเท้ามาก ก็คือพวกเขามีแนวโน้มที่จะตก เป็นทาสของแฟชั่นมากกว่าผู้ชาย รวมถึงการสวมรองเท้าที่เจ็บปวดและไม่รองรับ

ภายในบทความนี้ จะพบเคล็ดลับการรักษาอาการบาดเจ็บและอันตรายอื่นๆที่เท้า อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีความกังวลเป็นพิเศษ โดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน หรือมีปัญหาเกี่ยวกับระบบไหลเวียนโลหิต ควรปรึกษาแพทย์เมื่อมีอาการปวดเท้าหรือไม่สบาย ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่คนอเมริกันจำนวนมาก ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคเท้า ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง โดยเฉพาะเท้าเด็ก และเท้าผู้สูงอายุต้องดูแลเป็นพิเศษ และในขณะที่ปัญหาเกี่ยวกับเท้าส่งผลกระทบต่อทั้งผู้ชายและผู้หญิง

โดยผู้หญิงจะมีอาการปวดมากกว่า เหตุผลส่วนหนึ่งมาจากเรื่องร่างกาย เนื่องจากร่างกายของผู้หญิงมีโครงสร้างกระดูกที่เบากว่าร่างกายของผู้ชาย กระดูกที่เท้าจึงไม่แข็งแรงเท่า และดังนั้นจึงมีความเสี่ยงต่อปัญหากระดูกบางประเภท เช่น ตาปลาและกระดูกหัก ฮอร์โมนเพศหญิงยังส่งผลต่อกระดูกเท้าและเส้นเอ็นของผู้หญิงด้วย แต่เหตุผลหลักที่ผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมาน ภายในบทความนี้ จะพบเคล็ดลับการรักษาอาการบาดเจ็บและอันตรายอื่นๆที่เท้า

อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีความกังวลเป็นพิเศษ โดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน หรือมีปัญหาเกี่ยวกับระบบไหลเวียนโลหิต ควรปรึกษาแพทย์เมื่อมีอาการปวดเท้าหรือไม่สบาย วิธีรักษาผื่นที่เท้า บางครั้งเท้าของคนเรา อาจตอบสนองได้ไม่ดีต่อสิ่งที่เท้าอื่นๆส่วนใหญ่ไม่ใส่ใจอาการนี้เรียกว่า โรคผิวหนังอักเสบติดต่อและผลที่ตามมาคือผื่น ภาวะนี้อาจเข้าใจได้ยากเล็กน้อย แต่ข้อมูลต่อไปนี้จะให้คำแนะนำ เกี่ยวกับวิธีรักษาผื่นที่เท้า สารก่อภูมิแพ้ที่ก่อกวนอาจเป็นสิ่งที่เผลอปัด

ขณะเดินเท้าเปล่า นอกจากนี้ยังอาจเป็นสิ่งที่ใส่ไว้บนเท้า เช่น วัสดุของถุงเท้า แป้งทาเท้าใหม่ที่กำลังใช้อยู่ หรือหนัง ผ้า หรือยางในรองเท้า หากมีผื่นและมีอาการคัน ลองนึกถึงสิ่งใหม่ในชีวิตเท้า จากนั้นกำจัดออกสักครู่แล้วดูว่าผื่นหายไปหรือไม่ หากไม่เป็นเช่นนั้น ครีมต้านเชื้อราที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์อาจช่วยให้ปฏิกิริยาและอาการคันหายไปได้ ปฏิบัติตามคำแนะนำของบรรจุภัณฑ์ และหากอาการยังคงอยู่และเจ็บปวดมาก อาจต้องปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้

หรือโรค เท้า เมื่ออาการแพ้เริ่มลดลง สามารถช่วยบรรเทาอาการอักเสบได้ ด้วยการแช่เท้าในน้ำอุ่นวันละครั้ง มีผู้ร้ายอื่นที่เป็นไปได้ในประเภทผื่น สิ่งที่คิดว่าเป็นโรคภูมิแพ้นั้นแท้จริงแล้วอาจเป็นเท้าของนักกีฬาซึ่งเป็นโรคติดต่อจากเชื้อราที่พัฒนาระหว่างนิ้วเท้าหรือฝ่าเท้าเมื่อเท้าสัมผัสกับความชื้นในปริมาณที่มากเกินไป เท้าของนักกีฬามักได้มาจากการเดินเท้าเปล่าในที่เปียกชื้น เช่นสระว่ายน้ำและห้องอาบน้ำในคลับสุขภาพ ซึ่งการติดเชื้อราจะแพร่กระจายได้ง่าย

กรณีส่วนใหญ่ตอบสนองต่อครีมต้านเชื้อราที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ และมียาเฉพาะที่ใหม่ๆ จำนวนมากที่มีประสิทธิภาพมาก รวมถึงอีโคนาโซลไนเตรต 1 เปอร์เซ็นต์ อย่างไรก็ตาม บางครั้งจำเป็นต้องมีการทดสอบพิเศษเพื่อระบุว่าสิ่งมีชีวิตใดที่ก่อให้เกิดโรคเท้าของนักกีฬา และเพื่อกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสม เพื่อป้องกันไม่ให้เท้าของนักกีฬารวมถึงความเปียกชื้นของเท้าที่อาจทำให้อาการแย่ลงได้เช็ดเท้าและนิ้วเท้าให้สะอาดหลังอาบน้ำ สวมถุงเท้าที่ซึมซับได้ดี และเปลี่ยนบ่อยๆ และอย่าสวมรองเท้าคู่เดิมในวันรุ่งขึ้น

บทความที่น่าสนใจ : แชมพู ส่วนผสมของแชมพูที่อันตรายที่สุด อธิบายได้ ดังนี้