โรงเรียนบ้านกล้วย

หมู่ 2 บ้านกล้วย ต.ป่าหวาย อ.สวนผึ้ง จ.ราชบุรี 70180

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

032 228666

Categories
นานาสาระ

สุขภาพ ข้อเท็จจริงหลายประการเกี่ยวกับอันตราย

สุขภาพ การบอกแพทย์ว่า มีอาการนอนไม่หลับทิ่มแทงที่ด้านขวา หรือมีไข้สูงไม่เพียงพอ ยิ่งผู้เชี่ยวชาญได้รับข้อมูลมากเท่าใด การวินิจฉัยที่ถูกต้องก็จะยิ่งเร็วขึ้นเท่านั้น เหตุใดจึงสำคัญที่จะไม่พลาดสิ่งใด และตรงไปตรงมาระหว่างการตรวจ เราพบผู้เชี่ยวชาญ นาตาลยา เอเดล หัวหน้าแพทย์ของศูนย์ สุขภาพ ออสเตรีย ผู้ประกอบโรคศิลปะทั่วไปของคลินิกครอบครัว Kind Doctor และ Roza Serdyuk หัวหน้าแพทย์ของ OK’Doctor บริการให้คำปรึกษาทางไกลทางไกล

เราเผยแพร่ข้อเท็จจริงหลายประการเกี่ยวกับอันตรายที่จะไม่เปิดเผย คุณทานยาหรืออาหารเสริมหรือไม่ มียาเพียงไม่กี่ชนิดที่กำหนดเป้าหมาย โดยไม่ส่งผลต่อเนื้อเยื่อหรืออวัยวะอื่นๆ นอกจากนี้ ยายังมีปฏิกิริยาระหว่างกัน และสามารถเพิ่มหรือลดผลกระทบของกันและกันได้ แพทย์ต้องรู้ว่าคุณกำลังใช้ยาอะไรอยู่ มิฉะนั้น ยาตัวใหม่ที่สั่งอาจเพิ่มผลข้างเคียงของยาตัวเก่า ลดประสิทธิผลของยา ยาบางชนิดอาจมีปฏิกิริยากับยาคุมกำเนิด

สุขภาพ

หรือตัวมันเองกลับกลายเป็นว่าไร้ประโยชน์และอาจถึงขั้นเป็นอันตราย ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สารเติมแต่งที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพ เมื่อทำปฏิกิริยากับยาก็อาจไม่ปลอดภัยเช่นกัน ดังนั้น จึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องแจ้งให้แพทย์ทราบล่วงหน้าว่าคุณกำลังรับประทานอาหารเสริมใดอยู่ ผู้ปฏิบัติงานทั่วไป กาลินา ดีมาร์สกายา ตั้งข้อสังเกตว่า การผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมักเกิดขึ้น โดยไม่ปฏิบัติตามมาตรฐานทางเภสัชกรรม

และมักจะไม่มีการศึกษาเกี่ยวกับความปลอดภัย และประสิทธิผลของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ บางครั้งการทานอาหารเสริมอาจทำให้คุณรู้สึกแย่ลงได้ นาตาเลีย เอเดล กล่าวไว้ว่า วิตามินที่ละลายในไขมันในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สามารถสะสมในร่างกายได้ อาหารเสริมกีฬาที่มีไทโรซีนสามารถเปลี่ยนการทำงานของต่อมไทรอยด์ และอาหารเสริมฮอร์โมน ทริปโตเฟน DHEA อาจส่งผลต่อความสมดุลของฮอร์โมน

เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การพูดคุยเกี่ยวกับการผ่าตัดใดๆ ที่คุณเคยผ่าน รวมถึงการผ่าตัดเพื่อความงาม หากเพียงเพราะว่าเป็นสิ่งสำคัญที่แพทย์จะต้องรู้ว่า ใช้ยาชาชนิดใดและต้องทนอย่างไร นอกจากนี้ ยังเป็นการดีกว่าที่จะพูดคุยเกี่ยวกับการระงับความรู้สึกแก้ปวดและปฏิกิริยากับมัน นี่เป็นสิ่งจำเป็นในการระบุอาการแพ้ หรือการแพ้ยาบางชนิดที่อาจเกิดขึ้นได้ นอกจากนี้ การผ่าตัดที่ผ่านมายังเพิ่มโอกาสเกิดโรคบางชนิดได้

นาตาลยา เอเดล ตั้งข้อสังเกตว่า หนึ่งในความเสี่ยงที่พบบ่อยที่สุดหลังการผ่าตัด คือการอุดตันของหลอดเลือด ซึ่งเป็นการอุดตันอย่างเฉียบพลันของหลอดเลือดจากลิ่มเลือดอุดตัน อันตรายอีกประการหนึ่ง คือการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบซีหากดำเนินการในสภาวะที่ปลอดเชื้อไม่เพียงพอ แน่นอน ในโรงพยาบาลทั่วไปในประเทศที่พัฒนาแล้ว ความเสี่ยงนี้มีน้อยมาก แต่อย่าลืมแจ้งแพทย์หากคุณจำเป็นต้องไปพบแพทย์ฉุกเฉิน ขณะเดินทางไปต่างประเทศ

แพทย์ผู้มีประสบการณ์ มักจะระบุตัวผู้สูบบุหรี่โดยไม่มีเบาะแสใดๆ โดยสีของฟันและเงาของใบหน้า คุณภาพของเล็บ และสัญญาณอื่นๆ อย่างไรก็ตาม การเตือนแพทย์ล่วงหน้าเกี่ยวกับเรื่องนี้ หมายถึง การเร่งการฟื้นตัวของคุณเนื่องจากการรักษาที่เลือกไว้อย่างทันท่วงที นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้สูบบุหรี่ในระยะยาว ตัวอย่างเช่น ในกรณีของโรคหอบหืด แพทย์อาจสงสัยว่า ผู้ป่วยมีอาการแพนิคกำเริบ แต่เมื่อรายงานการสูบบุหรี่ แพทย์จะส่งเขาไปที่ ECG ทันที

การสูบบุหรี่ในสตรีอายุ 35 ปีขึ้นไปเป็น ข้อห้าม ในการแต่งตั้งฮอร์โมนคุมกำเนิด เนื่องจากความเสี่ยงต่อปัญหาหัวใจสูงเกินไป นอกจากนี้ การสูบบุหรี่ยังบั่นทอนการทำงานของระบบทางเดินหายใจ ระบบหัวใจและหลอดเลือด และระบบสืบพันธุ์ มีส่วนทำให้เกิดโรคเบาหวาน และเป็นสาเหตุของมะเร็งปอดที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว ในการสั่งจ่ายยาให้กับผู้สูบบุหรี่ แพทย์ควรคำนึงว่า มีโอกาสเกิดผลข้างเคียงและภาวะแทรกซ้อนสูงกว่าผู้ป่วยที่ไม่สูบบุหรี่

ข้อมูลนี้มีความสำคัญในการวินิจฉัย และรักษาโรคของระบบทางเดินอาหาร หัวใจและหลอดเลือด การแก้ปัญหาทางจิตใจ และเพื่อป้องกันการติดสุราด้วยตัวมันเอง จากข้อมูลของนาตาเลีย เอเดล เมื่อผู้ป่วยยอมรับการ ดื่มแอลกอฮอล์บ่อยครั้งวิธีนี้จะช่วยให้ประหยัดงบประมาณได้อย่างมาก ทั้งในขั้นตอนการตรวจและระหว่างการรักษา แพทย์ไม่ได้กำหนดให้มีการศึกษาหลายสิบครั้งเพื่อชี้แจง

เช่น สาเหตุของตับโต แต่จะเลือกการรักษาที่เหมาะสมที่สุดทันที การวินิจฉัยเมื่อผู้ป่วยบ่นว่า ง่วงนอนในตอนกลางวัน และนอนไม่หลับในตอนกลางคืน ก็ขึ้นอยู่กับปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภคด้วย ปริมาณที่มากเกินไปอาจขัดขวางการนอนหลับ และรอบการตื่นได้ การแต่งตั้งยานอนหลับในกรณีนี้ ไม่สามารถแก้ปัญหาได้ แต่อาจทำให้เกิดความเสียหายต่อร่างกาย

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การรวมกันของแอลกอฮอล์กับ barbiturates ยากล่อมประสาทที่รุนแรง เป็นอันตรายถึงชีวิตได้ กาลินา ดีมาร์สกายา กล่าวเสริมว่า ในขณะที่ทานยาหลายชนิด แอลกอฮอล์ควรถูกแยกออกจากกันโดยสิ้นเชิง เพราะจะลดหรือทำให้ผลของมันเป็นกลาง ไม่ควรใช้แอลกอฮอล์ร่วมกับยาที่เป็นพิษต่อตับ คุณมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกันกับคู่นอนใหม่

ชีวิตที่ใกล้ชิดเมื่อพูดถึงเรื่องเพศที่ไม่ปลอดภัยเป็นปัจจัยสำคัญในการวินิจฉัย ก่อนกำหนดการรักษา แพทย์จำเป็นต้องยกเว้นความเสี่ยงของการติดเชื้อร้ายแรง เช่น เอชไอวีและไวรัสตับอักเสบ การทดสอบการตั้งครรภ์มักเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผล นาตาลยา เอเดลอธิบายว่า ตัวอย่างเช่น ไวรัสตับอักเสบและไวรัส HIV ไม่ได้ทำให้ตัวเองรู้สึกได้ทันที แต่ส่วนใหญ่แล้วไวรัสเหล่านี้ สามารถตรวจพบได้ภายในหนึ่งเดือนหลังการติดเชื้อ

ความตระหนักของแพทย์เกี่ยวกับสถานการณ์ จะช่วยให้การวินิจฉัยเร็วขึ้น และช่วยให้คุณสามารถใช้มาตรการป้องกันได้ คุณเป็นพาหะของการติดเชื้อที่เป็นอันตรายหรือไม่ ผู้ป่วยไม่ชอบพูดคุยเกี่ยวกับการติดเชื้อ คำสารภาพดังกล่าวอาจมาพร้อมกับความละอายหรือกลัวการประณาม อย่างไรก็ตาม ควรทำเพื่อลดโอกาสในการแพร่เชื้อสู่ผู้อื่น

ตัวอย่างเช่น ในกรณีของการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบหรือไวรัสเอชไอวี การสัมผัสกับเลือดสามารถนำไปสู่การแพร่เชื้อไวรัสได้ และหากไม่ปฏิบัติตามมาตรฐานที่เข้มงวดของความปลอดเชื้อ ก็สามารถทำได้แม้กระทั่งกับการตรวจทางเดินอาหารโดยทั่วไปแล้ว ซิฟิลิสสามารถแพร่เชื้อได้โดยวิธีการในครัวเรือน และครั้งหนึ่ง ก่อนจำหน่ายถุงมือ ซิฟิลิสนิ้วเป็นโรคจากการทำงานของสูติแพทย์ และแม้กระทั่งทันตแพทย์

แพทย์โรซา เซอร์ดยุก ตั้งข้อสังเกตว่า ผู้เชี่ยวชาญควรตอบสนองอย่างใจเย็นต่อการรับรู้ของผู้ป่วยที่ติดเชื้อ ตั้งใจฟัง ทำการตรวจ และกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสม มักจะร่วมกับผู้เชี่ยวชาญคนอื่นๆ เช่น แพทย์โรคติดเชื้อ สิ่งสำคัญคือต้องชี้แจงว่าบุคคลนั้นรู้เกี่ยวกับสภาพของเขาได้ดีเพียงใด และเขาได้รับความช่วยเหลือหรือไม่ ถ้าไม่เช่นนั้นเขาควรได้รับคำแนะนำให้ติดต่อสถาบันเฉพาะทางเพื่อขอข้อมูล

หากปฏิกิริยาของแพทย์ไม่เพียงพอ ข้อกล่าวหาเรื่องความเสื่อมทราม ความอัปยศอดสู การคุกคามของการเปิดเผยความลับทางการแพทย์ ความขยะแขยง นี่คือเหตุผลที่ต้องหาผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ความหลงใหลในพิซซ่าฉ่ำ เบอร์เกอร์ชิ้นใหญ่ และวาฟเฟิลเบลเยียมสามารถซ่อนจากเพื่อน เพื่อนร่วมงาน และโค้ชได้ แต่ไม่ใช่จากแพทย์ของคุณ การบริโภคอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และการกินมากเกินไปเป็นประจำ

รวมถึงอาหารเพื่อสุขภาพ เป็นข้อมูลสำคัญสำหรับการประเมินสุขภาพของระบบย่อยอาหารและร่างกายโดยรวม คนๆหนึ่งอาจเป็นโรคกระเพาะเรื้อรังที่เกิดจากแบคทีเรีย Helicobacter pylori หรือมีอาการคล้ายคลึงกันเพียงเพราะอาหารที่มีไขมัน เผ็ด หรือของทอดมากเกินไป ในกรณีนี้ ในกรณีแรก แพทย์จะสั่งการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ และในกรณีที่สอง เขาจะแนะนำให้คุณจำกัดตัวเองให้รับประทานอาหารที่สมดุล

อ่านต่อได้ที่ >>  สัตว์เลี้ยง เหตุผลในการรับสัตว์เลี้ยงที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิต

Categories
นานาสาระ

ผู้สูงอายุมีอาการด้านร่างกายและจิตใจควรกินอะไร

ผู้สูงอายุมีอาการด้านร่างกายและจิตใจควรกินอะไร

ร่างกาย

ร่างกาย ผู้สูงอายุมักจะมีอาการต่างๆ วิธีการรักษาสุขภาพ สำหรับผู้สูงอายุในทำให้วิญญาณฟื้นคืน พอใจและพอประมาณแก่แต่ไม่ขี้เกียจ รักษาความคิดของความอ่อนน้อมถ่อมตน และการลาออกเคารพผู้อื่นและตนเอง ความพึงพอใจและความอัปยศโดยรู้ว่าจะไม่ลืมนั่นคือ การเปิดใจกว้างถ่อมตัว และมีเมตตาในชีวิตพึงพอใจ และปราศจากความอยากในชีวิต เพื่อไม่ให้คนแก่รักชีวิต และรักษาความมั่นใจในตนเองขยันใช้สมอง เฉินจื่อนายแพทย์สมัยราชวงศ์ซ่งเขียนบทกวีในหนังสือเล่มใหม่ เกี่ยวกับชีวิตและการดูแลผู้สูงอายุของเขา คุณรู้ว่าคุณป่วยเมื่อใด และคุณจะรักษาหัวใจของคุณ

เมื่อคุณป่วย เมื่อจิตใจของคุณสงบร่างกายของคุณจะเงียบ และจิตใจของคุณก็ยังไม่สบาย บทกวีนี้เตือนเราว่า การดูแลสุขภาพจิตของเราเองเท่านั้นที่สามารถป้องกันโรคทางอารมณ์ได้

 

วิธีรักษาสุขภาพผู้สูงอายุใน อาหารและการพักฟื้น ปรับอาหารอย่างระมัดระวัง

1. แนะนำให้รับประทานธัญพืชผลไม้เนื้อสัตว์ และผักหลากหลายชนิดร่วมกันอย่างเหมาะสม และเลือกอาหารที่มีแคลเซียมสูงอย่างเหมาะสม

2. อาหารควรมีน้ำหนักเบาในแง่ของม้าม และกระเพาะอาหารที่อ่อนแอของผู้สูงอายุ ไม่แนะนำให้รับประทานอาหารข้นไขมันและเค็ม จากมุมมองของโภชนาการสมัยใหม่ อาหารของผู้สูงอายุควรเป็นแบบน้อยกว่า3อย่าง นั่นคือโปรตีนวิตามินและ เส้นใยมากขึ้นน้ำตาลไขมัน และเกลือน้อยลง

3. อาหารควรอุ่นสุกและนิ่ม เนื่องจากฟันเก่าหลุดออกและเคี้ยวยาก แนะนำให้กินผลิตภัณฑ์ที่สุกและนิ่ม

4.ขอแนะนำให้ผู้สูงอายุรับประทานอาหารในปริมาณเล็กน้อย เพื่อให้ได้สารอาหารที่ต้องการ โดยไม่ทำร้ายม้ามและกระเพาะอาหาร

 

ทำอย่างไร ให้สุขภาพแข็งแรงสำหรับผู้สูงอายุ ผู้สูงอายุได้รับการเตือนให้ รับตามฤดูกาลทั้งสี่ ปฏิบัติตามองค์ประกอบทั้งห้า เพื่อพักอากาศของพระราชาด้วยความเคารพนอบน้อมและระมัดระวัง กล่าวอีกนัยหนึ่ง โลกสี่ฤดูกาลและทุกสิ่งจะมีผลกระทบ เกี่ยวกับกิจกรรมในชีวิตของผู้คน ในการค้นหาความสมดุลของตัวเองในธรรมชาติอันดับแรก เราต้องปฏิบัติตามกฎของธรรมชาติ ปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศตอนสี่โมงเย็น และเข้าใจว่า คนที่ใจดีที่สุดมีความสุขมากกว่าที่จะอยู่ ด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่เราจะแข็งแกร่งและมีชีวิตยืนยาวขึ้น

วิธีดูแลรักษาสุขภาพผู้สูงอายุใน การดูแลประจำวัน ใช้ชีวิตประจำวันอย่างถาวรหล่อเลี้ยงจิตวิญญาณ อย่าทำงานผลีผลาม หากผู้สูงอายุสามารถจัดกิจวัตรประจำวันได้อย่างสมเหตุสมผล พวกเขาสามารถรักษาจิตวิญญาณได้และการทำงานและพักผ่อนในระดับปานกลาง จะช่วยบำรุงไตได้ พยายามอย่าเดินเร็วฟังหูไว้หูนั่งนานๆ และนอนราบโดยไม่เหนื่อยมาก

เงื่อนไขที่สำคัญสำหรับสุขภาพ และอายุที่ยืนยาวคือการบริจาค โดยกำเนิดที่แข็งแรงและสารอาหารที่เพียงพอ เนื่องจากการทำงานของร่างกายของผู้สูงอายุลดลง นอกเหนือจากด้านอื่นๆ ของการพักฟื้นยาบางชนิด สามารถช่วยให้ฟิตได้ ยาควรมุ่งเน้นไปที่การรวมรากฐานตามธรรมชาติ และปกป้องที่ได้รับ สิ่งที่เรียกว่า รากฐานที่มีมาแต่กำเนิด หมายความว่าไตเป็นรากฐานที่มา แต่กำเนิดและเป็นรากเหง้าของชีวิต ไตเต็มความสามารถในการเผาผลาญของ”ร่างกาย”แข็งแรง และคนเราอายุช้าลงสิ่งที่เรียกว่า หมายถึงม้ามและกระเพาะอาหารเป็นแหล่งที่มาของชีวเคมีและเลือด ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็น กิจกรรมในชีวิตของร่างกายจัดทำโดยม้าม และกระเพาะอาหาร

ดังนั้นการให้ยาสำหรับผู้สูงอายุ ควรเน้นไปที่การทำให้ม้ามและไตแข็งแรง ควรปฏิบัติตามหลักการใช้ยา ยาชูกำลังมากขึ้นและท้องเสียน้อยลง ยาควรอ่อนโยนและปริมาณควรมีขนาดเล็กใส่ใจกับม้ามและไต โดยคำนึงถึงอวัยวะภายในทั้งห้าทฤษฎีการจำแนก เพื่อเติมเต็ม เชี่ยวชาญฤดูกาลและปฏิบัติตามกฎหมายใช้ยามากขึ้น เพื่อกระจายยาเม็ด ยาต้ม ยาน้ำน้อย ทั้งยาและอาหารใช้ประโยชน์สูงสุดจากสถานการณ์ ใบสั่งยาดังกล่าว สามารถแก้ไขข้อเสียและป้องกันโรคและยืดอายุได้

 

วิธีปฐมพยาบาลผู้สูงอายุหัวใจวาย โรคหัวใจเป็นเงาใหญ่ของสุขภาพของผู้สูงอายุ โดยเฉพาะโรคหัวใจกะทันหันดังนั้นคุณจะปฐมพยาบาลผู้สูงอายุอย่างไร มาดูวิธีปฐมพยาบาลผู้สูงอายุที่หัวใจวายกัน

1. เงียบและมีอากาศถ่ายเท อาการหัวใจวายมักมีสองเงื่อนไขคือ แน่นหน้าอกและกล้ามเนื้อหัวใจตาย กล้ามเนื้อหัวใจตายเป็นการโจมตีที่รุนแรงของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ หากได้รับการวินิจฉัยว่า เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจแล้ว หากมีอาการเช่นแน่นหน้าอก หายใจถี่หรือเจ็บ บีบหน้าอกก่อนมาถึง เจ้าหน้าที่ฉุกเฉินให้ผู้ป่วยรักษาท่าที่สบายเช่น ท่ากึ่งเอนกายและถ้าเป็นไปได้ ให้เขาสูดดมออกซิเจน

ผู้ป่วยต้องนอนหงายทันที โดยควรอยู่ในที่ที่มีอากาศถ่ายเท และเงียบปลดสายเสื้อของผู้ป่วย และเสื้อชั้นในของผู้ป่วยหญิง เพื่อให้หายใจได้สะดวก ในระหว่างกระบวนการทั้งหมด อย่าเคลื่อนย้ายผู้ป่วยแบบสุ่ม เนื่องจากการเคลื่อนย้ายผู้ป่วยอย่างไม่เหมาะสม อาจทำให้อาการรุนแรงขึ้น

2. การแพทย์ฉุกเฉิน บรรจุไนโตรกลีเซอรีนทันทีหนึ่งเม็ด หรือยาจิวซินที่ออกฤทธิ์เร็ว 5-10 เม็ด ซึ่งโดยปกติจะใช้เวลา 30 วินาทีถึง 1 นาที หากคุณสามารถหาแอสไพรินได้คุณสามารถรับประทานหนึ่งเม็ด หากเวลาผ่านไป 5 นาทีและดูเหมือนว่าผู้ป่วยไม่รู้สึกโล่งใจ ให้รับประทานอาหารเสริมซ้ำด้วย ไนโตรกลีเซอรีนหนึ่งเม็ด และยาจิ่วซินที่ออกฤทธิ์เร็ว 5-10 เม็ด 3 ถึง 5 นาทีหลังจากนั้นคุณสามารถรับประทาน 1 เม็ดได้สูงสุด 3 เม็ด หรือกินชะมดเพื่อป้องกันหัวใจทาน 5-10 เม็ดใต้ลิ้น หากไม่ได้รับการบรรเทาอาการแน่นหน้าอกเป็นเวลานานกว่า 15 นาที และแผลในกระเพาะอาหารและเลือดออกอื่นๆ จะถูกตัดออกสามารถรับประทานแอสไพริน 3 เม็ด 150-300 มก.

3. การช่วยชีวิตหัวใจและปอด ในขณะที่รอรถพยาบาลหากจู่ๆ ผู้ป่วยล้มลงกับพื้นหมดสติใบหน้า และแขนขากระตุกและใบหน้าของเขาน่าเกลียด นั่นหมายความว่า อาจเกิดภาวะหัวใจหยุดเต้นได้ ในขณะนี้การช็อกไฟฟ้าช็อกเป็นมาตรการสำคัญ เพื่อช่วยชีวิต หากไม่มีเครื่องกระตุ้นหัวใจแบบมืออาชีพ ครอบครัวสามารถวางผู้ป่วยไว้บนหลังของเขาได้อย่างรวดเร็ว และทำการแตะหน้าอก กำปั้นอยู่เหนือกลางหน้าอก 20-30 ซม. แตะลงแรงๆ หนึ่งครั้ง จากนั้นทำการกู้ชีพหัวใจและปอด ก่อนทำการกดหัวใจ ให้ทำการช่วยหายใจอีกครั้ง

 

บทความอื่นที่น่าสนใจ ส สารมืดและพลังงานมืด จะเป็นสิ่งเดียวกันหรือไม่